Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 59.46g | Carbs: 231.89g.
Lunch: 토망고 스테비아 방울토마토 , 아메리카노, 찐고구마. Dinner: 떡갈비, 김치볶음, 멸치볶음, 어묵국, 콩나물밥. Snacks/Other: 토망고 스테비아 방울토마토 , 찐고구마, 잇메이트 요거볼 믹스너츠, 메가커피 카페라떼, 찐옥수수. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|