|
Сегодня приготовила яичные блинчики
*3 яйца
*10гр кукурузного крахмала
*10гр со. Масла
*Разрыхлитель
*50мл молока
*соль/ванилин
Ооочень вкусно🤤
P.s.ингредиенты прежде всего для себя записала, а то забуду…я себя знаю 😅
|
79.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 60.79g | Carbs: 39.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом. Lunch: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Хохланд Творожный Сыр, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Медальоны из Филе Хека. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|