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ん 2 しー 5
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43.9 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 37.00g | Prot: 95.85g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: 業務スーパー ブルーベリー, 塩, ニチガ サイリウム, 日清 ベーキングパウダー, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, 株式会社 波里 きな粉, ヤクルト Y1000, 業務スーパー オートフレーク, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: はちみつ, 株式会社 波里 きな粉, 生卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 業務スーパー オートフレーク. Dinner: ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ファミリーマート オートミールのリゾット風スープ, グリコ ビフィックスヨーグルト 脂肪ゼロ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Snacks/Other: 森永製菓 カレドショコラ カカオ88. more...
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1263 kcal
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Exercise:
Shopping - 2 hours and 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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