Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
98 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 76.67g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Чай Несладкий, Останкино Карбонад Юбилейный, Салат Айсберг, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Redd's Пиво, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Треска Отварная, Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Минтай. Dinner: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Фиточай, Мандарины, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|