Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 110.82g | Carbs: 351.91g.
Breakfast: Naleśniki, Biedronka Jabłko, Madero Ketchup Łagodny, Ogórek (ze Skórką), Łowicz Dżem 100% Truskawka, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kozielski Chleb Trójziarnisty. Lunch: Włoszczowa Serek Wiejski, Biedronka Banan, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Madero Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kozielski Chleb Trójziarnisty. Dinner: Mlekovita Ser Cheddar, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Abba Pasta z Łososia, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Bułka Kajzerka. Snacks/Other: Pilos Mleko 2%, Lubella Płatki Zbożowe Czekoladowe. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|