Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2508 kcal
|
Fat: 101.62g | Prot: 140.32g | Carbs: 261.60g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог 5%, Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Магнит Банан, Молком Молоко 1,5%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог 5%, Яйцо, BRIG Тунец для Салатов в Собственном Соку, Макароны с Маслом. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Магнит Банан, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|