Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
82 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2430 kcal
|
Fat: 105.14g | Prot: 138.86g | Carbs: 235.10g.
Breakfast: Danone Творожный Персик Абрикос, Чай Несладкий, Омлет с Сыром. Lunch: Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Свежий Ряд Сыр, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Энержи Хлеб Минский, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Купино Творог 5%, Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Свежий Ряд Сыр, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Энержи Хлеб Минский, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Купино Творог 5%. Dinner: Магнит Апельсин, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Рыбный День Горбуша Теша Х/К, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Плати Меньше Живи Лучше Пряники Ароматные , Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omalevika_1412's Weight History
|