Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2690 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 192.98g | Carbs: 286.78g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Wokmix, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Wokmix. Snacks/Other: Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale, Pensasmustikka, Milbona Proteiinivanukas, Myllykivi Kaurahiutale, Rainbow Mangokuutiot, Banaanit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|