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D3
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92.4 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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761 kcal
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Fat: 29.55g | Prot: 80.33g | Carbs: 47.31g.
Breakfast: Tomates, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Suco de Limão. Lunch: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Dinner: Kamy Queijo Cottage (10g), Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino, Alface Americana, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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