|
Кстати я пока не взвешиваюсь, т. к. столкнулась с очень длительным плато(((Поэтому решила себя не расстраивать, но тело моё меняется в лучшую сторону.
|
73.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 85.69g | Carbs: 107.87g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Сгущенка, Клубника. Lunch: Диетика Кукурузные Макароны , ВкусВилл Котлета Пожарская Курица. Dinner: Зеленые Оливки, Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
steady weight
|