Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
46.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 110.07g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зеленой Гречки с Топинамбуром и Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Elementica Organic Vegan Protein, Bite Соевое Молоко с Протеином, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, ВкусВилл Каша Льняная, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Эльфа Льняная Каша. Lunch: Печенье Протеиновое без Сахара Веган , Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зеленой Гречки с Топинамбуром и Зеленью, Bite Соевое Молоко с Протеином, Дары Природы Салатная Фантазия, ВкусВилл Нут Отварной, Брокколи на Пару, Фасоль Корона , Maxsport Protein Pasta With Quinoa , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петрушка, Болгарский Перец, R.A.W. Life Veggie Made Cracker Mushroom Falafel, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Эльфа Льняная Каша, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Elementica Organic Vegan Protein, Bite Соевое Молоко с Протеином. Snacks/Other: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Дары Природы Салатная Фантазия, 5Yes Продукт из Кешью Ферментированный Термостатный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Яблоки Гала, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Biohack Kombucha , Bite Вафли Шоколад. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hikseniyafromrussia's Weight History
|