Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 82.02g | Carbs: 61.11g.
Breakfast: Апельсин, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nesquik Какао. Lunch: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Салат из Редиски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры Черри, Iberica Тунец. Snacks/Other: Зеленика Батат Сушеный, RIOBA Горький Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|