|
Начинаю следить за рационом..уже тяжело ходить,спина болит..
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 62.22g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Цикорий, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Kisher Пастила Фруктово-Овощная . Dinner: Bombbar Protein Cookie Lemon, Травяной Чай, Сметана , Окей Котлета из Индейки на Пару, Рис Отварной. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|