Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
81 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 85.55g | Carbs: 122.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай, Бананы, Каша Пшенная на Воде, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Красные Яблоки, Суп Куриный с Вермишелью, Тефтели с Рисом, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Свекла Вареная. Dinner: Горбуша на Пару, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|