Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 56.22g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ашан Сыр Творожный с Чесноком и Травами, Смак Батон Молочный Нарезной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: KDV Карамель Кремка, Смак Хлеб с Семечками, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Свиные Фрикадельки. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Перекресток Пицца-Пакет с Курицей и Сыром, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. more...
|
|
2965 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|