Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 75.11g | Carbs: 76.87g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Звениговский Ветчина в Оболочке, Alpro Coconut Unsweetened, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: ИП Ткаченко (Рп Чердаклы) Завиток (Заварное), Минтай Жареный, Куриная Грудка, Сметана , Борщ с Фасолью. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Славянка Конфеты Перезвон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|