Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
105.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 103.26g | Carbs: 82.46g.
Breakfast: Му-Му Творог 9%, Зеленый Лук, Велком Ветчина из Окорока, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Балтком Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лито Отруби с Яблоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом, Батон Нарезной, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Showering - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|