Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 153.60g | Carbs: 279.91g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное. Lunch: Николаевский Хлеб, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, O Green Рожки, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Молоко 1,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ашан Компот Вишневый, Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|