Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 83.95g | Carbs: 97.08g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Помидоры, Кофе с Сахаром, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, Владимирский Стандарт Сервелат Коньячный , Белый Хлеб. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Главсуп Бульон Куриный, Куриная Грудка Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Кубанская Буренка Ряженка 4%. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 26 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сашкааааааааааа's Weight History
|