Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
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77.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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327 kcal
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Fat: 13.33g | Prot: 23.70g | Carbs: 27.43g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Mastigar não conta como atividade física's Weight History
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