Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 114.65g | Prot: 133.00g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Lunch: Агрокомплекс Творог 5%, Староминский Сыродел Сыр Чеддер Красный, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. Dinner: Global Village Баклажаны с Овощами, Помидоры, Кофе с Молоком, Бедра куриные, Запеканка. Snacks/Other: Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Каша с тыквой. more...
|
|
2655 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|