Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
715 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 55.97g | Carbs: 55.05g.
Breakfast: Травяной Чай, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fit Feel Кокосовый Сахар , Яйцо. Lunch: Травяной Чай, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr Dias Клетчатка, Овощное Рагу, Минтай Запечённый, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Травяной Чай, Тыквенные Семечки, Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Копалина's Weight History
|