Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 92.93g | Carbs: 218.60g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Российский, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Банан, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Помидоры, Семга Жареная, Мистраль Рис Басмати Отварной, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Малиновое Варенье, Венские Вафли. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|