Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
79 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 68.65g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Мёд, Ашан Киви, Montarell Камамбер. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Яйцо, Зеленый Лук, Навашинский Хлеб Лаваш Тонкий. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соевый Соус, Рис Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Браво Премиум Джин Грейпфрут, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|