Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 63.87g | Carbs: 220.45g.
Breakfast: Груша, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Творог с Изюмом, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Dinner: Банан, ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой. Snacks/Other: Мёд, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|