Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 130.19g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Клубника, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Naturals Complete Omega, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Lunch: Клубника, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Грибы тушеные с йогуртом, Пончики творожные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Приготовленная Брокколи (без Жира), Дары Природы Фундук, ВкусВилл Чёрная Смородина Б/З Айс, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 11 minutes, Treadmill - 31 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|