|
Доброе утро добрым людям 🌿
|
62.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 60.41g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Золото Сеймы Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Сэн Сой Соевый Соус, Цукини, Болгарский Перец, Националь Семена Кунжута, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Олейна Масло Растительное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, ВкусВилл Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ферреро Конфета, Селяночка Сушки Челночок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloirisok29's Weight History
|