Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
111 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 55.22g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Светаево Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Зеленая Линия Кефир 2,5%, Viva Nut Курага, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Светаево Сыр Голландский, Грецкие Орехи, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|