Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 93.66g | Carbs: 164.07g.
Breakfast: Королевская Ватрушка, Бисквит Шоколад Торт Вкус Дня, Шпинат, Жареное Яйцо, Метро Чиабатта. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Киноа (Вареный). Dinner: Виноград, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Намажь Орех Урбеч Орехи Фундука, Глобус Печенье Песочное Шоколадное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|