|
ночью в туалет погоняло, вот и убрала с полкило...)))
|
66.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2013:
|
1494 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 82.14g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Макароны, Приготовленные Грибы (с Жиром), Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Пшеничный Хлеб, Зеленый Горошек. Dinner: Пшеничный Хлеб, Зеленый Горошек, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Мандарины. Snacks/Other: Творожок Воздушный, Красные Яблоки, Кофе, Кофе. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|