Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2014
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 74.25g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Простоквашино Зерненый Творог, Хлеб Черный, Сыр Российский. Lunch: Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Тушеные Овощи. Dinner: Простоквашино Зерненый Творог, Тушеные Овощи, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). Snacks/Other: Кофе, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Макдоналдс Вафельный Рожок. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|