Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2013
|
68.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 127.93g | Carbs: 93.88g.
Breakfast: Смешанные Овощи (Замороженные), Соевый Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Натуральный Сыр, Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Уха. Dinner: Рыба, Макароны. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Натуральный Сыр. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|