Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
106.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 56.71g | Carbs: 92.78g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Рестория Шеф Салат с Кальмаром. Lunch: Протеин Бар Батончик Ваниль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лито Отруби с Яблоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
|
3055 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Showering - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|