Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 79.31g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Сметана, Кофе, Данон Актимель Клубника, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Чай, Компот из Сухофруктов, Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Черкизовский Сальчичон, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Салат Оливье. Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули, Морской Окунь, Лента Карбонад Копчено-Вареный, Лента Багет Французский, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|