|
Погода, ветер, дождь и замёрзла на работе вызвала жор, итог + 800гр за ночь
|
87.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 47.85g | Carbs: 101.74g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, La Paulina Сыр Гойя, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Говядина Отварная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Пирожок с Картошкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|