Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 107.28g | Carbs: 111.51g.
Breakfast: Капустный Салат, Чай Несладкий, Здрава Горчица Русская, Салат Айсберг, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Помидоры, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Hiburger Котлеты Растительные. Lunch: Мандарины, Борщ с Говядиной. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Запеченный Картофель, Якитория Васаби, Мясо Грудки Перепела, Prisma Шашлык из Индейки Грудка. Snacks/Other: Кукуруза, Tini Вино Красное Сухое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Здрава Горчица Русская, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|