Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 62.98g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Фундук Фундук, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо. Lunch: Curtis Черный Чай, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ленивые Голубцы, Рис Отварной, Соус. Dinner: Красное Яблоко, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мегамарт Расстегай с Рыбой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|