Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 177.55g | Carbs: 216.80g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Яблоко, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Данон Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Магнит Яблоко, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Kumala Сухое Красное Вино, Nescafe Dolce Gusto Flat White. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|