Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 46.26g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: Груша. Lunch: Кофе, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Олива Факел Кета Слабосоленая, Пирожок с Капустой, Сахар, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Батоша Хлеб Чемпион, Жареное Яйцо без Жира, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Груша, Мармелад, Чай. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 6 minutes, Cardio - 16 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|