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Questa settimana nessuna attività fisica...solo lavoro, commisioni, spesa...UFF..UFFA...completamente stabile nel peso...anzi leggero aumento...
Dati settimanali:
- girovita 104.5
- girobraccio 32
- girocoscia 58
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80.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1340 kcal
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Fat: 70.76g | Prot: 129.75g | Carbs: 52.36g.
Breakfast: Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Mare Fresco Filettino di Nasello, Olive Verdi, Radicchio Rosso, Peperone Rosso Dolce, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Pomodori, Misura Stevia, Caffè Espresso. Dinner: Olive Verdi, Gran Biraghi Pecorino, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Other: Pomodori. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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