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モチベーション4/5
運動前疲労感3.5/5
スロースクワット10x3
バックランジ20x3
スクワット20x3
ストレッチ
継続は力なり。
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69.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 3.5 kg a Week
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