ЯночкаЛи's Journal, 06 Apr 22

ЯночкаЛи's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022

88.7 kg Lost so far: 6.3 kg. Still to go: 29.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 April 2022:

1880 kcal

Fat: 83.52g | Prot: 159.65g | Carbs: 119.71g. Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Пшеничная Каша, Свинина Запеченая, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Окей Печенье "Кокосанка". more...

559 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Gaining 0.6 kg a Week

Support

ЯночкаЛи's Weight History

View Complete History