|
Наконец-то первая цифра не 9) вперёд к цели!
|
89.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 133.73g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Волжанин Яйцо С1, Макфа Рисовая Мука, Арла Сыр Натура Сливочный, Хуторок Творог 5%. Lunch: Лук, Морковь, Растительное Масло, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Globus Кукуруза, Сарафаново Сметана 10%, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Хлеб Бородинский , Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samanejnostb's Weight History
|