Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 77.53g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Hochland Твороженный Сыр, Сырники с Рисовой Мукой, Дымов Колбаса Молочная, Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Ермолино Сосиски с Сыром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Куриный Фарш, Макароны Отварные. Dinner: Изюм (без Косточек), Ермолино Сосиски с Сыром, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipa4444's Weight History
|