Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 63.51g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Галичина Молоко 1,5%, Ферма Брынза 35%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Помидоры Черри, Американо, Хлебец. Lunch: Bob Snail Пастила Яблоко-Малина , Помидоры Черри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Банан, Селянське Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Аделис Пастила Яблоко без Сахара, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Селянське Питьевая Каша. more...
|
|
587 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Бег 8 км/ч - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|