Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 60.33g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Сыр Российский, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Виктория Картофель Жареный с Луком. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пирожок с Капустой. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 22 minutes, Yoga - 5 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|