Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 117.23g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Славянка Конфеты Перезвон, Жареная или Запеченная Курица, Лента Сырники Домашние, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Жареное Яйцо. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Махеевъ Джем Клюквенный, Лента Сырники Домашние, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Минтай Жареный, Мёд, Пастилушка Пастила без Сахара , На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Other: ИП Ткаченко (Рп Чердаклы) Завиток (Заварное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|