Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 82.77g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, KDV Курица Запеченная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Бон Пари Леденцы, Полянка Йогурт. Snacks/Other: Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenix0777's Weight History
|