|
Еееее минус 10. Как круто!!!
|
61.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 76.36g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Апельсин, Кофе с Молоком, Молсыркомбинат- Волжский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский. Lunch: Гороховый Суп, Котлета Рыбная. Dinner: Блинчики с Мясом, Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|