Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 88.74g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: Ашан Язычки Слоеные с Изюмом, Пятерочка Манго, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Жако Филадельфия. Lunch: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Гурманика Сэндвич с Курицей. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Малина, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Snacks/Other: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Банан. more...
|
|
1334 kcal
|
Exercise:
Rowing - 24 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 1 minute, Elliptical - 39 minutes, Apple Health - 21 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|